Le sommeil.
Si on veut avoir une vie remplie, il faut permettre à son corps de récupérer, prendre le temps d’inverser la machine pour que chacune des parties de nous-même prenne le temps d’éliminer ce qu’elle a à éliminer, de se régénérer.
Le sommeil est un retour vers soi-même.
Au moment du sommeil, vous disparaissez dans votre monde intérieur, dans vos rêves ; et dans cette profondeur, il y’a ce moment où tout s’arrête, où il se passe parfois des choses incroyables car nous digérons les aventures de la journée, où germent des idées pour le futur.
Le sommeil est quelque chose qu’il est important de soigner si vous voulez plus d’énergie dans votre vie.
Ça commence par l’environnement dans lequel vous dormez.
Veiller à éviter toutes les sources de lumière, de son, d’appareils technologiques, de vous mettre dans une disposition d’accueil du sommeil avec le plaisir d’y aller et d’y aller le cœur léger et le ventre léger !
Plus vous prendrez soin de votre sommeil, plus votre corps prendra soin de vous et vous donnera une qualité d’énergie disponible dans votre journée.
Alors pour bien dormir, VIGILANCE à vos petites frustrations dans ce domaine comme à vos grandes !
SUGGESTION : montez votre état de joie au maximum face à vos frustrations et sollicitez au maximum votre créativité pour les changer !
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